Akuutin kriisin voi aiheuttaa esimerkiksi äkillinen ja järkyttävä tapahtuma, läheisen yllättävä kuolema.  

Myös väkivallan kohteeksi joutuminen, liikenneonnettomuus, irtisanominen, avioero, syömishäiriöt sekä koulu- ja työpaikkakiusaamiset ovat akuutteja kriisejä. 

On hyvä muistaa, että erikoisetkin reaktiot ovat normaaleja. Itkemisen lisäksi puhuminen auttaa usein, kun saa sanoa muille, mitä on tapahtunut ja miltä tuntuu. Asioista kannattaa puhua suoraan oikeilla nimillä, sillä se helpottaa. 

Jos tarvitset apua ja kuuntelijaa, soita meille, sillä autamme ja kuuntelemme sinua, että pystyt antamaan itsellesi luvan jatkaa arvokasta ja hienoa elämääsi.